Tous les sports en salle

32 cours sont dispensés dans diverses salles, à des créneaux horaires très variés et à dominantes ciblées pour répondre aux besoins de chacun.
Les cours durent en moyenne 1 heure et sont encadrés par des animateurs diplômés.

MUSCULATION, FAC, CARDIO et STRETCHING sont proposés dans ces différents cours :

ADULTES (animateurs/animatrices en rouge)
Les lundis :
8 h 45 – 9 h 45 / Salle 14 / Maison des associations avec Caroline P
17 h 30 – 18 h 30 / Gymnase Jules Ferry avec Virginie S
18 h 30 – 19 h 30 / Maison Grandemange à Chantraine avec Frédérick I
20 h 00 – 21 h 00 / Gymnase Ch. Perrault avec Chantal B

Les mardis :
8 h 45 – 9 h 45 / Centre Léo Lagrange avec Chantal B
18 h 00 – 19 h 00 / Gymnase G. Clémenceau avec Caroline P

Les mercredis :
18 h 45 – 19 h 45 / Maison Grandemange à Chantraine avec Caroline P
19 h 00 – 20 h 00 / Salle Omnisport à Chavelot avec Frédérick I
21 h 00 – 22 h 00 / Gymnase Clémenceau avec Hadja S

Les jeudis :
10 h 00 – 11 h 00 / Centre de Bitola avec Frédérick I

Les vendredis :
09 h 00 – 10 h 00 / Centre Léo Lagrange avec Clara C
09 h 30 – 10 h 30 / Salle omnisports à Chavelot avec Caroline P
18 h 30 – 19 h 30 / Maison Grandemange à Chantraine avec Isabelle V

SENIORS (animateurs/animatrices en rouge)
Les lundis :
11 h 15 – 12 h 15 / Salle du tir à l’arc / Halle des sports avec Virginie S

Les mardis :
09 h 30 – 10 h 30 / Salle omnisports à Chavelot avec Caroline P

Les jeudis :
11 h 00 – 12 h 00 / Salle 14 / Maison des associations avec Marie-Hélène T

COURS SPÉCIFIQUES

PILATES
Les lundis :
11 h 15 – 12 h 15 / Maison des Associations / Salle 14 avec Chantal B
(NIVEAU 1 : acquisition des bases)
12 h 30 – 13 h 30 / Maison des Associations / Salle 14 avec Chantal B
(NIVEAU 1 à 2 : acquisition des bases et projections)

Les mardis :
17 h 30 – 18 h 30 / Maison des Associations / Salle 14 avec Françoise B
(INITIATION)

Les jeudis :
12 h 30 – 13 h 30 / Maison des Associations / Salle 14 avec Chantal B
(NIVEAU 1 à 2 : acquisition des bases et projections)
18 h 30 – 19 h 30 / Gymnase Notre Dame / Salle verte avec Chantal B
(NIVEAU 2 à 3 : bases acquises, plus d’1 an de pratique)

YOGA
Les mardis :
12 h 30 – 13 h 30 / Maison des Associations / Salle 14 avec Caroline M

FITBALL
Les vendredis :
12 h 30 – 13 h 30 / Salle du tir à l’arc / Halle des sports avec Caroline M

RELAXATION, GYM DOUCE, BODY ZEN
Les lundis :
17 h 45 – 19 h 15 / Maison des associations / Salle 14 avec Françoise B

Les mardis :
20 h 00 – 21 h 00 / Gymnase St Laurent rue A. Claude avec Gislaine B

PRESCRI’MOUV
Les mardis :
17 h 00 – 18 h 00 / Salle omnisports JHBC à Chavelot avec Clara C

ZUMBA
Les mercredis :
20 h 00 – 21 h 00 / Gymnase G. Clemenceau avec Hadja S

RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Les mercredis :
21 h 00 – 22 h 00 / Gymnase G. Clemenceau avec Hadja S

STEP
Les jeudis :
18 h 00 – 19 h 00 / Gymnase G. Clemenceau avec Hadja S

BADMINTON
Les mercredis :
18 h 00 – 20 h 00 / Gymnase Jules Ferry (rue d’Alsace) avec Céline G

Les vendredis :
12 h 15 – 13 h 45 / Halle des Sports (EN STAND-BY dû au problème Halle des sports)
20 h 00 – 22 h 00 / Gymnase G. Clemenceau avec Céline G