Sports en salle

32 cours sont dispensés dans diverses salles, à des créneaux horaires très variés et à dominantes ciblées pour répondre aux besoins de chacun.
Les cours durent en moyenne 1 heure et sont encadrés par des animateurs diplômés.

Musculation, FAC, cardio et stretching sont proposés dans ces différents cours :

ADULTES (animateurs/animatrices en rouge)
Lundi :
8 h 45 – 9 h 45 / Salle 14 / Maison des associations—–>Caroline P
17 h 30 – 18 h 30 / Gymnase Jules Ferry—>Virginie S
18 h 30 – 19 h 30 / Maison Grandemange à Chantraine—–>Frédérick I
20 h 00 – 21 h 00 / Gymnase Ch. Perrault—–>Chantal B
Mardi :
9 h 00 – 10 h 00 / Salle de spectacle à la Zup—–>Cyrielle M
8 h 45 – 9 h 45 / Centre Léo Lagrange—–>Chantal B
18 h 00 – 19 h 00 / Gymnase G. Clémenceau—–>Caroline P
Mercredi :
18 h 45 – 19 h 45 / Maison Grandemange à Chantraine—–>Caroline P
19 h 00 – 20 h 00 / Salle Omnisport à Chavelot—–>Frédérick I
21 h 00 – 22 h 00 / Gymnase Clémenceau—–>Hadja S
Jeudi :
10 h 00 – 11 h 00 / Centre de Bitola—–>Frédérick I
Vendredi :
09 h 00 – 10 h 00 / Centre Léo Lagrange—–>Frédérick I
18 h 30 – 19 h 30 / Maison Grandemange à Chantraine—–>Isabelle V

SENIORS (animateurs/animatrices en rouge)
Lundi :
10 h 00 – 11 h 00 / Salle 14 / Maison des associations—–>Virginie S
Mardi :
10 h 00 – 11 h 00 / Salle omnisports à Chavelot—–>Caroline P
Jeudi :
11 h 00 – 12 h 00 / Salle 14 / Maison des associations—–>Marie-Hélène T

COURS SPÉCIFIQUES

PILATES
Lundi :
11 h 15 – 12 h 15 / Maison des Associations – Salle 14—–>Chantal B
(fondamental , 1er niveau : acquisition des bases, moins d’1 an de pratique)
12 h 30 – 13 h 30 / Maison des Associations – Salle 14—–>Chantal B
(fondamental , 1er niveau : acquisition des bases, moins d’1 an de pratique)
Mardi :
17 h 30 – 18 h 30 / Maison des Associations – Salle 14—–>Françoise B
(fondamental , 1er niveau : acquisition des bases, moins d’1 an de pratique)
Jeudi :
12 h 30 – 13 h 30 / Maison des Associations – Salle 14—–>Chantal B
(fondamental , 1er niveau : acquisition des bases, moins d’1 an de pratique)
18 h 30 – 19 h 30 / Gymnase Notre Dame – Salle verte—–>Chantal B
(intermédiaire, 2e niveau : bases acquises, plus d’1 an de pratique)

YOGA
Mardi :
12 h 30 – 13 h 30 / Maison des Associations – Salle 14–>Caroline M

FITBALL
Vendredi :
12 h 30 – 13 h 30 / Salle du tir à l’arc – Halle des sports–>Caroline M

RELAXATION, GYM DOUCE, BODY ZEN
Lundi :
17 h 45 – 19 h 15 / Maison des associations – Entrée 14—–>Françoise B
Mardi :
20 h 00 – 21 h 00 / Gymnase St Laurent rue A. Claude—–>Gislaine B

ZUMBA
Mercredi :
20 h 00 – 21 h 00 / Gymnase G. Clemenceau—–>Hadja S

RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Mercredi :
21 h 00 – 22 h 00 / Gymnase G. Clemenceau—–>Hadja S

STEP
Jeudi :
18 h 00 – 19 h 00 / Gymnase G. Clemenceau—–>Hadja S

BADMINTON
Mercredi :
18 h 00 – 20 h 00 / Gymnase Jules Ferry (rue d’Alsace)—–>Céline G

Vendredi :
12 h 15 – 13 h 45 / Halle des Sports (EN STAND-BY dû au problème Halle des sports)
20 h 00 – 22 h 00 / Gymnase G. Clemenceau—–>Céline G